Врачи всего мира в настоящий момент находятся на передовой борьбы с коронавирусом. Они сутками не покидают своих рабочих мест, чтобы сражаться за каждую жизнь. Напряженный график, ежеминутное подвержение себя риску заражения, нахождение в эпицентре событий – видеть, как погибают от вируса люди, переживать за своих близких – это невероятная нагрузка на физическое и психологическое здоровье. Задача государства и каждого из нас сегодня – быть надежным тылом для врачей, которые стараются уберечь нас.
Именно поэтому Людмилой Голубковой, ИТ-консультантом, СОО компании GoodITWorks, был создан Всероссийский проект #ВрачейНадоБеречь, в котором приняла участие психолог «Геном-Волга» Анучина Алла Игоревна. В рамках проекта каждый медицинский работник со всей страны может бесплатно получить психологическую помощь и поддержку.
Суть проекта – помочь врачам справиться со стрессом. Каждый из них ежедневно отправляется на работу, общается с десятками, возможно, больных людей, слышат новости со всего мира, не видятся со своими семьями и очень напряжены. Проект начался с того, что организаторы собрали команду психологов, готовых консультировать врачей. Вся команда подтвердила свое участие и готовность помогать бесплатно, -говорит Людмила.
Помимо консультирования, которое предусматривает удаленную помощь – видеосозвоны, команда разрабатывает методички по «управлению стрессом», подготавливает вебинары, цель которых - простые практики, каждый сможет применить их в тревожных для себя ситуациях.
Есть еще один момент – по возвращении домой столкнуться с тревогой и повышенной эмоциональностью близких. Домочадцы медиков тоже беспокоятся за здоровье своих родных, скучают, не видясь длительное время, поэтому проект поддерживает и семьи – любой из членов семьи врача может также проконсультироваться с психологом.
Работа в проекте очень разнообразная, сложная, но невероятно важная, делится впечатлениями Алла Игоревна, - кого-то достаточно ознакомить с простыми техниками самопомощи, обучить устраивать себе минутные перерывы, кому-то необходимы более длительные практики после смены. Кто-то просто приходит выговориться, чтобы пережить накопившиеся эмоции и сбросить груз, напряжение, а с кем-то приходится работать по протоколу острой стрессовой ситуации, и очень важно избежать формирования посттравматической реакции.
Дорогие коллеги, медицинские работники, если Вам или Вашим семьям необходима помощь, пожалуйста, обращайтесь к специалистам на сайте https://takecareofdocs.ru/psy . Консультации бесплатные, а команда профессионалов обязательно сделает для нормализации Вашего состояния все возможное.
